Ako si vybrať vhodný vankúš
Vankúš má byť mäkký, pružný, nadýchaný, príjemný na omäk a nesplývavý.
Každý by si mal vybrať pre seba ten najvhodnejší typ.
K tomu sa doporučuje následujúci jednoduchý návod = výplň a objem vankúša vyberieme podľa toho, v akej polohe najradšej spíme:
• najmenšia hmotnosť a tým aj objem vankúša (cca 1000 g) je vhodná pre spanie na bruchu
• stredná hmotnosť (cca 1100 g) je vhodná pre spanie na boku
• najvyššia hmotnosť (cca 1200 g) doporučujeme pre spanie na chrbte
Dôležitým hľadiskom pri výberu vhodného vankúša je stupeň potivosti u jeho užívateľa. Pri zvýšenej potivosti je treba dať prednosť vankúši vyrobenom z letných tkanín ako je napr. SILURAN alebo TOPCool, ktoré zabezpečujú rýchly odvod potu.
Z hľadiska nadštandardnej hygieny, dôležité najmä pre alergikov, sú najvhodnejšie vyvarovacie vankúše, u nich sú pri teplote prania do 95°C najspoľahlivejšie ničené všetky alergény vyvolávajúce hlavne astmatické problémy.
Pre pohodlné spanie je dôležité tiež správne uloženie hlavy.
To spočíva v polohe, kde sa vankúš uloží spodnou stranou na rameno, obíme sa zospodu tou rukou, na ktorej stranu sa otáčame, vankúš sa ľahko pritiahne k rameni a hlava sa na neho uloží (vankúš by sa nemal dostať pod chrbát).